سعید حسینی، متخصص تغذیه  گفت: برخی از دانش آموزان به دلیل آنکه شب‌ها مطالعه می‌کنند و دیر می‌خوابند، صبح دیر از خواب بیدار می‌شوند، در نتیجه فرصتی برای مصرف صبحانه ندارند.

وی گفت: مصرف نکردن صبحانه موجب افت قند خون می‌شود که عوارض عصبی از قبیل سستی، بی‌حالی، خستگی، عصبانیت، بی‌حوصلگی و افسردگی را در بردارد به خصوص کاهش حافظه و قدرت یادگیری یکی از اختلالات مهم افت قند خون یا هیپوگلایسمی است.

این متخصص تغذیه افزود: افرادی که بدون خوردن صبحانه در جلسه‌ امتحان شرکت می‌کنند، شانس کمتری برای موفقیت در امتحان دارند.

حسینی اضافه کرد: به هنگام درس خواندن و آماده شدن برای کنکور معمولاً شاگردان دچار اضطراب و استرس زیادی می‌شوند که این حالت در افراد لاغر موجب کاهش اشتها و مصرف‌نکردن غذای کافی می‌شود و در نتیجه فرد به شدت لاغر می‌شود.

وی گفت: در افراد چاق استرس موجب پرخوری شده و منجر به دریافت مقدار زیادی کالری می‌‌شود که فرد دچار افزایش بیشتر وزن می‌شود. این متخصص تغذیه اضافه کرد: استرس همچنین موجب بروز یبوست، اختلال در سلامت پوست و اختلال در واکنش‌های بیوشیمیایی داخلی بدن می‌شود و نهایتاً سلامت فرد را به خطر می‌اندازد.
این متخصص تغذیه افزود: افرادی که بدون خوردن صبحانه در جلسه‌ امتحان شرکت می‌کنند، شانس کمتری برای موفقیت در امتحان دارند.

حسینی اضافه کرد: به هنگام درس خواندن و آماده شدن برای کنکور معمولاً شاگردان دچار اضطراب و استرس زیادی می‌شوند که این حالت در افراد لاغر موجب کاهش اشتها و مصرف‌نکردن غذای کافی می‌شود و در نتیجه فرد به شدت لاغر می‌شود.

وی گفت: در افراد چاق استرس موجب پرخوری شده و منجر به دریافت مقدار زیادی کالری می‌‌شود که فرد دچار افزایش بیشتر وزن می‌شود. این متخصص تغذیه اضافه کرد: استرس همچنین موجب بروز یبوست، اختلال در سلامت پوست و اختلال در واکنش‌های بیوشیمیایی داخلی بدن می‌شود و نهایتاً سلامت فرد را به خطر می‌اندازد.