هیچ شرفى برتر از اسلام نیست ، و نه عزتى ارجمندتر از پرهیزگارى و نه پناهگاهى نکوتر از خویشتندارى ، و نه پایمردیى پیروزتر از توبت و نه گنجى پرمایه‏تر از قناعت . و هیچ مال درویشى را چنان نزداید که آدمى به روزى روزانه بسنده نماید ، و آن که به روزى روزانه اکتفا کرد آسایش خود را فراهم آورد و در راحت و تن آسانى جاى کرد ، و دوستى دنیا کلید دشوارى است و بارگى گرفتارى ، و آز و خودبینى و رشک موجب بى‏پروا افتادن است در گناهان ، و درویشى فراهم کننده همه زشتیهاست در انسان . [نهج البلاغه]
 
چهارشنبه 89 اردیبهشت 8 , ساعت 4:22 عصر
سبزی‌ها راه سرطان سینه را می‌بندند
گروه سلامت:‌ پژوهشگران دریافته‌اند که خطر بروز سرطان سینه زنانی که از رژیم غذایی گیاهی و غلات سبوس‌دار استفاده می‌کنند تا 17 درصد کاهش می‌یابد.
به گزارش مهر، استفاده از دستورالعمل غذایی عمومی برای یک رژیم غذایی سالم و معقول که حاوی میزان سرشار و متنوعی از میوه‌ها، سبزیجات و غلات سبوس ‌دار(که همگی غنی از لیگنان هستند) باشد، می‌تواند مانع از بروز سرطان سینه در زنان شود.
لیگنان، گروهی از مواد شیمیایی موجود در گیاهان و یکی از بزرگترین طبقات فیتوستروژن بشمار می‌‌آید که مانند استروژن و آنتی اکسیدان عمل می‌‌کند.

این در حالی است که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از غذاهای گیاهی می‌‌تواند به‌عنوان ممانعتی برای ابتلا به سرطان سینه تلقی شود.


لیست کل یادداشت های این وبلاگ