سفارش تبلیغ
صبا ویژن
به [دوستی] آن که به تو رغبتی ندارد، رغبت مکن . [امام علی علیه السلام]
 
یکشنبه 89 اردیبهشت 5 , ساعت 6:40 عصر

کودکی که ?? ساله به نظر می رسد!


یک کودک انگلیسی که از یک گونه نادر سندروم پیری در کودکی (پروجریا) رنج می برد در حالی که تنها ?? سال دارد شبیه به یک مرد بالای ?? سال به نظر می رسد.

این کودک ?? ساله که “هری کراوتر” نام دارد در میرفیلد یورکشایر زندگی می کند. وی همانند کودکان همسن خود دوچرخه سواری کرده و با اسکیتبورد بازی می کند، از درخت بالا می رود و شنا می کند اما پنج برابر سریعتر از همکلاسیهای خود پیر می شود.

این کودک از یک بیماری ژنتیکی بسیار نادر رنج می برد که نوع بسیار استثنائی از بیماری “پروجریا” (سندروم پیری در کودکی) است. درواقع هری کراوتر تنها نمونه مبتلا به این سندروم در دنیا است.

برخلاف کودکانی که از پروجریا رنج می برند و با علائم اولیه پیری متولد می شوند این کودک انگلیسی که سومین فرزند خانواده است به صورت کاملا عادی متولد شد اما با گذشت زمان لکه هایی در زیر بازوها و علائم عجیبی روی شکم وی نمایان شد و صورت این کودک نیز به سرعت شروع به تغییر کرد و چین و چروکهایی در زیر چشمها ظاهر شد.

والدین وی اظهار داشتند: “پزشکان نمی دانند که ظرف چند ماه آینده چه اتفاقی برای هری رخ می دهد. ما رنج زیادی می کشیم و بارها از خود می پرسیم که چه اتفاقی افتاده است. اما هری می دود، حرف می زند، بازی می کند و همانند همکلاسیهای خود درس می خواند. تنها بدن او متفاوت است.”

براساس گزارش تلگراف، به دلیل دردهای روماتیسمی، این کودک از ? سالگی شروع به خوردن داروهای ضد درد به مدت چهار بار در روز کرده است و پوستش شروع به پیر شدن کرده و استخوانها نرمی خود را از دست داده اند.

این کودک گفت: “پوست و استخوانهایم همانند پدر بزرگ و مادر بزرگم پیر شده اند. من می توانم همانند دوستانم کلی کار انجام دهم، اما اغلب باید جلوی خودم را بگیرم چون خسته می شوم و درد زیادی می کشم. اما بدتر از همه نگاه عجیب مردمی است که مرا نمی شناسند.”

مشروبات الکلی روند پیر شدن را سریع‌تر می‌کنند


دانشمندان متوجه شدند این نوشیدنی‌ها می‌توانند به قسمت‌هایی از سلول‌های بدن که مرتبط با پیری زودرس و سرطان هستند آسیب وارد کند.
آن‌ها کشف کردند که الکل می‌تواند باعث بروز فشار و تورم روی تلومرها - انتهای رشته‌های دی.ان.ای انسان - ‌شود.
هم زمان با پیر شدن انسان‌ها تلومرها به مرور زمان کوچک‌تر می‌شوند تا این که در نهایت یک سلول آن قدر آسیب می‌بیند که می‌میرد.
تحقیقات نشان می‌دهد الکل می‌تواند به این روند سرعت ببخشد.
از آن‌جایی که الکل می‌تواند باعث کوتاه‌تر شدن تلومرها شود ، خطر ابتلا به سرطان نیز افزایش پیدا می‌کند و دانشمندان معتقدند افرادی که مشروبات الکلی مصرف می‌کنند خود را در معرض خطر جدی ابتلا به سرطان قرار می‌دهند.
آندرا باکارلی محقق ارشد دانشگاه میلان در ایتالیا در این باره گفت : افرادی که در نوشیدن مشروبات الکلی افراط می‌کنند باید خود را برای پیری زودرس و ابتلا به سرطان آماده کنند.
این تحقیقات روی 250 نفر انجام شد که هر روز اقدام به نوشیدن مشروبات الکلی می‌کردند.همه آن‌ها دارای رژیم غذایی و فعالیت بدنی مشابه بودند و میزان استرس کاری و محیط زندگی آن‌ها نیز تفاوت زیادی با یکدیگر نداشت.
این تحقیقات نشان داد طول تلومر در افرادی که مشروبات الکلی مصرف می‌کنند به طور قابل توجهی شروع به کوچک شدن می‌کند ، که این موضوع می‌تواند خطرات زیادی برای مصرف کنندگان این نوشیدنی‌ها به همراه داشته باشد.

بسیاری از مطالعاتی که در گذشته انجام شده بود نیز مشابه این نتایج را به همراه داشته اند.الکلی اثر بسیار مخربی روی بدن انسان می گذارد و باعث آسیب دیدن قسمت های مهم و حیاتی بدن انسان می شود.

یکشنبه 89 اردیبهشت 5 , ساعت 6:22 عصر

غذا را بو نکنید چون شما را پیر می‌کند!

محققان دانشگاه میشیگان دریافتند که یک درک حسی ساده رایحه خوش یک غذای دلپذیر می‌تواند منجر به پیری شود.
این پژوهشگران با کار بر روی مدلهای حیوانی شامل کرمهای نماتود و پشه میوه (مگس سرکه) نشان دادند که بدون حواس بویایی و چشایی این ارگانیسمها می‌توانند به مدت طولانی تری عمر کنند.
این دانشمندان با استفاده از تکنیکهای ژنتیک مولکولی و دستکاری محیطی و رفتاری موفق شدند دی اکسید کربن را به عنوان اولین ماده معطر که قادر است فیزیولوژی را تغییر دهد و بر روی پیری اثر بگذارد شناسایی کنند.
نتایج این تحقیقات حاکی از آن است که مگسهای میوه ای که حس درک دی اکسید کربن در آنها از بین رفته بود نسبت به مگسهای با توانایی درک طبیعی بیشتر عمر می‌کردند. این مگسها همچنین می‌توانستند مقاومت بهتری نسبت به استرس از خود نشان دهند.
برای بسیاری از حشرات از جمله مگس میوه، دی اکسید کربن یک رایحه مهم طبیعی است که می‌تواند حضور یک منبع غذایی و یا حضور یک منبع استرس منفی (خطر) را نشان دهد.

تاکنون مشخص شده بود که درک ساده یک منبع غذایی ساده می‌تواند فواید مرتبط با سلامت و عمر طولانی مرتبط با یک رژیم غذایی سرشار از کالری را از بین ببرد اکنون این دانشمندان نشان دادند که منشاء این پدیده دی اکسید کربن است.
براساس گزارش Science Now، این محققان در این خصوص اظهار داشتند: "ما در حال کار بر روی این نکته هستیم که چگونه درک حسی بر روی سلامت اثر می‌گذارد. حدود 50 نورون وظیفه اولیه درک دی اکسید کربن را دارند و می‌توانند تغییراتی را القا کنند که به پیری ارگانیسم شتاب می‌بخشند. بی شک در انسان رایحه یک مخمر و یا درک دی اکسید کربن نمی‌تواند بر روی طول عمر اثر بگذارد اما درک غذاهای لذیذ و یا درک خطر می‌تواند اثرات مشابهی بر کاهش طول عمر برجای بگذارد".


یکشنبه 89 اردیبهشت 5 , ساعت 5:54 عصر
یکشنبه 89 اردیبهشت 5 , ساعت 5:54 عصر


 

 



سعید حسینی، متخصص تغذیه  گفت: برخی از دانش آموزان به دلیل آنکه شب‌ها مطالعه می‌کنند و دیر می‌خوابند، صبح دیر از خواب بیدار می‌شوند، در نتیجه فرصتی برای مصرف صبحانه ندارند.

وی گفت: مصرف نکردن صبحانه موجب افت قند خون می‌شود که عوارض عصبی از قبیل سستی، بی‌حالی، خستگی، عصبانیت، بی‌حوصلگی و افسردگی را در بردارد به خصوص کاهش حافظه و قدرت یادگیری یکی از اختلالات مهم افت قند خون یا هیپوگلایسمی است.

این متخصص تغذیه افزود: افرادی که بدون خوردن صبحانه در جلسه‌ امتحان شرکت می‌کنند، شانس کمتری برای موفقیت در امتحان دارند.

حسینی اضافه کرد: به هنگام درس خواندن و آماده شدن برای کنکور معمولاً شاگردان دچار اضطراب و استرس زیادی می‌شوند که این حالت در افراد لاغر موجب کاهش اشتها و مصرف‌نکردن غذای کافی می‌شود و در نتیجه فرد به شدت لاغر می‌شود.

وی گفت: در افراد چاق استرس موجب پرخوری شده و منجر به دریافت مقدار زیادی کالری می‌‌شود که فرد دچار افزایش بیشتر وزن می‌شود. این متخصص تغذیه اضافه کرد: استرس همچنین موجب بروز یبوست، اختلال در سلامت پوست و اختلال در واکنش‌های بیوشیمیایی داخلی بدن می‌شود و نهایتاً سلامت فرد را به خطر می‌اندازد.
این متخصص تغذیه افزود: افرادی که بدون خوردن صبحانه در جلسه‌ امتحان شرکت می‌کنند، شانس کمتری برای موفقیت در امتحان دارند.

حسینی اضافه کرد: به هنگام درس خواندن و آماده شدن برای کنکور معمولاً شاگردان دچار اضطراب و استرس زیادی می‌شوند که این حالت در افراد لاغر موجب کاهش اشتها و مصرف‌نکردن غذای کافی می‌شود و در نتیجه فرد به شدت لاغر می‌شود.

وی گفت: در افراد چاق استرس موجب پرخوری شده و منجر به دریافت مقدار زیادی کالری می‌‌شود که فرد دچار افزایش بیشتر وزن می‌شود. این متخصص تغذیه اضافه کرد: استرس همچنین موجب بروز یبوست، اختلال در سلامت پوست و اختلال در واکنش‌های بیوشیمیایی داخلی بدن می‌شود و نهایتاً سلامت فرد را به خطر می‌اندازد.

یکشنبه 89 اردیبهشت 5 , ساعت 5:54 عصر

زنی با لباسی ساخته شده از سبزیجات به خیابان آمد!!


او این کار را در مقابل یک مرکز خرید در کوالالامپور، پایتخت مالزی انجام داد. او می‌گوید اجازه دهید که سبزیجات در زندگی شما سهم بیشتری داشته باشند.


یکشنبه 89 اردیبهشت 5 , ساعت 5:53 عصر


 

 



سعید حسینی، متخصص تغذیه  گفت: برخی از دانش آموزان به دلیل آنکه شب‌ها مطالعه می‌کنند و دیر می‌خوابند، صبح دیر از خواب بیدار می‌شوند، در نتیجه فرصتی برای مصرف صبحانه ندارند.

وی گفت: مصرف نکردن صبحانه موجب افت قند خون می‌شود که عوارض عصبی از قبیل سستی، بی‌حالی، خستگی، عصبانیت، بی‌حوصلگی و افسردگی را در بردارد به خصوص کاهش حافظه و قدرت یادگیری یکی از اختلالات مهم افت قند خون یا هیپوگلایسمی است.

این متخصص تغذیه افزود: افرادی که بدون خوردن صبحانه در جلسه‌ امتحان شرکت می‌کنند، شانس کمتری برای موفقیت در امتحان دارند.

حسینی اضافه کرد: به هنگام درس خواندن و آماده شدن برای کنکور معمولاً شاگردان دچار اضطراب و استرس زیادی می‌شوند که این حالت در افراد لاغر موجب کاهش اشتها و مصرف‌نکردن غذای کافی می‌شود و در نتیجه فرد به شدت لاغر می‌شود.

وی گفت: در افراد چاق استرس موجب پرخوری شده و منجر به دریافت مقدار زیادی کالری می‌‌شود که فرد دچار افزایش بیشتر وزن می‌شود. این متخصص تغذیه اضافه کرد: استرس همچنین موجب بروز یبوست، اختلال در سلامت پوست و اختلال در واکنش‌های بیوشیمیایی داخلی بدن می‌شود و نهایتاً سلامت فرد را به خطر می‌اندازد.
این متخصص تغذیه افزود: افرادی که بدون خوردن صبحانه در جلسه‌ امتحان شرکت می‌کنند، شانس کمتری برای موفقیت در امتحان دارند.

حسینی اضافه کرد: به هنگام درس خواندن و آماده شدن برای کنکور معمولاً شاگردان دچار اضطراب و استرس زیادی می‌شوند که این حالت در افراد لاغر موجب کاهش اشتها و مصرف‌نکردن غذای کافی می‌شود و در نتیجه فرد به شدت لاغر می‌شود.

وی گفت: در افراد چاق استرس موجب پرخوری شده و منجر به دریافت مقدار زیادی کالری می‌‌شود که فرد دچار افزایش بیشتر وزن می‌شود. این متخصص تغذیه اضافه کرد: استرس همچنین موجب بروز یبوست، اختلال در سلامت پوست و اختلال در واکنش‌های بیوشیمیایی داخلی بدن می‌شود و نهایتاً سلامت فرد را به خطر می‌اندازد.

سه شنبه 89 فروردین 31 , ساعت 4:40 عصر

چگونه می توانید از سیاهی دور چشم رهایی یابید؟


مراحل کار
?- آزمایش خون: مشخص کنید که آیا این مشکل در خانواده‌ی شما وجود دارد یا نه. اعتقاد بر این است که حلقه‌های تیره اغلب ارثی است. این بدان معنی نیست که شما نمی‌توانید کاری در این مورد انجام دهید، اما باید خود را برای کمترین حد موفقیت آماده کنید و به‌طور واقعی تلاش کنید تا از دست آن رهایی یابید. حلقه‌های رنگی زیر چشم همچنین ممکن است ته‌نشست خفیف کربن در اثر سوءجذب پروتئین باشد. سوءجذب پروتئین ممکن است به‌دلیل کمبود اسید کلریدریک در معده یا کمبود ویتامین B6 یا اسید فولیک ایجاد شود. تقریباً ??? افراد نمی‌توانند ویتامین B6 (پیریدوکسین) یا اسید فولیک کافی جذب کنند و ممکن است نیاز به تامین این ویتامین‌ها به اشکال یا راه‌های دیگر داشته باشند.

?- مشخص کردن آلرژن‌ها: آلرژی ممکن است شایع ترین علت تغییر رنگ زیر چشم باشد. اگر اساس مشکل شما آلرژی باشد، فقط باید آن را درمان کنید یا از مواد آلرژی‌زا دوری کنید. حساسیت‌های فصلی مثل تب یونجه اغلب به‌طور موثری با داروهای خارج از نسخه یا مراجعه به پزشک درمان می‌شود. برای سایر مواد حساسیت‌زا بهترین کار این است که از آن‌ها دوری کنید. اگر تیرگی یا پف‌آلودگی دور چشم‌تان دایمی است، شما ممکن است یک حساسیت غذایی تشخیص داده نشده داشته باشید یا حساسیت به مواد شیمیایی در منزل یا محل کارتان. با یک متخصص پوست مشورت کنید تا ببینید ممکن است به چه چیزی حساسیت داشته باشید. افراد آلرژیک معمولاً ویتامین B6، ویتامین B12 و اسید فولیک کمی دارند. خوردن مولتی‌ویتامین ممکن است به بهبود آلرژی و سیاهی دور چشم‌تان کمک کند.

?-خواب شبانه‌ی کافی داشته باشید: کاملاً مشخص نیست که چرا خواب ناکافی شبانه باعث تیرگی زیر چشم‌ها می‌شود، اما همه‌ی ما دیده‌ایم که این مساله چه در مورد خودمان یا کسانی که می‌شناسیم اتفاق می‌افتد. کمبود خواب پوست را رنگ‌پریده‌تر می‌کند (که در نتیجه تیرگی دور چشم‌ها بیشتر به‌نظر می‌آید) و خون‌رسانی را هم کم می‌کند. همچنین اعتقاد بر این است که دراز نکشیدن ناکافی به خودی خود یک علت به شمار می رود. تعیین کنید که به چقدر خواب نیاز دارید (که اغلب ?-? ساعت در شب است ولی در افراد مختلف فرق می‌کند) و سعی کنید که دو هفته به‌طور منظم به همین مقدار بخوابید تا اثرات مفید آن را ببینید. به‌خاطر داشته باشید که الکل و داروها روی کیفیت خواب شما اثر معکوس دارد؛ بنابراین از آن‌ها خودداری کنید یا مصرف‌شان را محدود کنید. کاهش خواب به‌همراه کاهش جذب ویتامین اغلب منجر به کاهش عملکرد آدرنال می‌شود. کاهش عملکرد آدرنال باعث می‌شود که بدن شما تمایل کمتری به جذب B6 داشته باشد و کاهش جذب B6 نیز عملکرد آدرنال را تضعیف می‌کند و متاسفانه بدن شما به یک چرخه‌ی معیوب می‌افتد. خوب خوابیدن و مصرف منظم ویتامین‌هایی که به آن نیاز دارید و همین‌طور دریافت کافی کلسیم و منیزیم از طریق مصرف شیر یا مکمل‌های معدنی به ترمیم عملکرد آدرنال کمک می‌کند. بنابراین اگر شما می‌خواهید که این چرخه‌ی معیوب و حلقه‌های سیاه دور چشم خود را از بین ببرید باید استرس خود را کاهش دهید، خواب خوب داشته باشید و ویتامین‌ها و مواد معدنی مناسب مصرف کنید تا عملکرد آدرنال شما حفظ شود.

4-وقتی می‌خواهید بخوابید، پوست خود را درمان کنید: ماسک‌های شبانه‌ای در دسترس است که می‌تواند ظاهر پف‌آلوده و تیره‌رنگ زیر چشم‌ها را کاهش دهد ولی می‌توانید خودتان هم این ماسک‌ها را بسازید. پیش از این‌که به رختخواب بروید یک لیف بردارید و آن را با کمی آب سرد مرطوب کنید. سپس آب اضافه را بچلانید و آن را زمانی که می‌خواهید بخوابید روی چشمان‌تان قرار دهید. درمان پوستی ممکن است کمک‌کننده باشد اما مشکلات واقعی ممکن است ناشی از کاهش جذب مواد معدنی و ویتامین‌ها باشد که آن هم باید درمان شود. اگر مبتلا به بیماری‌های دیگری چون دردهای مزمن هستید باید آن‌ها را هم درمان کنید.


5- هر روز چای کیسه‌ای سرد، تکه‌های یخ پیچیده شده در پارچه‌ی نرم یا برش‌های خیار روی چشمان‌‌تان بگذارید: نشان داده شده است که تانین (Tanin) موجود در چای کیسه‌ای از ورم و تغییر رنگ چشم می‌کاهد و از دیرباز از برش‌های خیار نیز برای کاهش پف‌آلودگی دور چشم و طراوت بخشیدن به ظاهر پوست اطراف چشم استفاده می‌شده است. دراز بکشید (ترجیحاً صبح‌ها) و برش‌های تازه‌ی خیار یا چای کیسه‌ای سرد و مرطوب کافئینه را به‌مدت ??-?? دقیقه روی چشمان خود بگذارید و سعی کنید چشم‌‌‌تان را ببندید. (می‌توانید چای کیسه‌ای را در طول شب در یخچال بگذارید تا صبح آماده باشد.)


6-سعی کنید عضلات را شل (ریلکس) کنید: شما می‌توانید این را کار را با استفاده از یک سواب کتانی خیس و پس از فریز کردن کوتاه‌مدت آن انجام دهید. باید زیر چشم‌ها را در سطوحی که حلقه‌ها به‌وجود آمده‌اند به ملایمت ماساژ دهید. در حین ماساژ چشمان‌تان را ببندید.

?- از کرم‌های دور چشم حاوی رتینول و ویتامین K استفاده کنید: حلقه‌های سیاه دور چشم ممکن است ناشی از کمبود ویتامین K باشد. صرف‌نظر از علت به‌وجود آمدن آن، تحقیقات اخیر نشان داده است که کرم‌های پوستی حاوی این دو ماده می‌تواند پف‌آلودگی و تغییر رنگ‌ را به‌طور قابل ملاحظه‌ای در بسیاری از بیماران کاهش دهد و به‌نظر می‌رسد مصرف طولانی‌‌مدت آن اثرات بیشتری داشته باشد.

?-چشمان خود را نمالید: اغلب، و البته نه همیشه، خارش چشم‌ها در اثر آلرژی‌ها به‌وجود می‌آید. به‌هرحال به هر علتی که باشد، چشمان‌تان را نمالید. مالش، پوست را تحریک می‌کند و می‌تواند عروق نازک زیر پوست را پاره کند و باعث پف‌آلودگی و تغییر رنگ آن ‌شود.

?- غذای سالم بخورید، رژیم متعادل داشته باشید، ویتامین مصرف کنید و مقدار زیادی آب بنوشید: بسیاری از مشکلات زیبایی می‌تواند ناشی از کمبود ویتامین‌ها باشد. حلقه‌های سیاه و پف‌آلودگی دور چشم‌ها اغلب به‌علت کمبود ویتامین K و آنتی‌اکسیدان‌هاست. اگرچه کمبود ویتامین B12 (بیشتر در ارتباط با کم‌خونی) هم می‌تواند منجر به حلقه‌های سیاه شود. میوه و سبزیجات- به‌ویژه کلم، اسفناج و سایر گیاهان برگ‌دار سبز- زیاد بخورید و در صورت نیاز، روزانه مکمل ویتامین مصرف کنید. مایعات کافی بنوشید تا جریان خون‌تان بهبود یابد.

??- مصرف نمک را کاهش دهید: مصرف زیاد نمک باعث می‌شود که آب بدن در جاهای غیرمعمول بدن جمع شود که این ممکن است به پف‌آلودگی زیر چشم‌ها بیانجامد. مصرف زیاد نمک گردش خون شما را مختل می‌کند و ممکن است باعث شود عروق زیر پوست آبی‌تر به‌نظر آید.

??-سیگار نکشید: کشیدن سیگار باعث مشکلات عروقی تهدید کننده‌ی زندگی می‌شود، ولی به‌ویژه عروق خونی زیر پوست شما را آبی‌تر و برجسته‌تر نشان می‌دهد.

??- مشکل را با لوازم آرایش بپوشانید: اگر تمام این راه‌ها را رفتید و موفق نشدید، از یک آرایش پوشاننده‌ با رنگ زرد یا هلویی (peach-toned) استفاده کنید که تغییر رنگ یا پف‌آلودگی زیر چشم را بپوشاند. این نوع آرایش، رنگ‌های ارغوانی، آبی یا قهوه‌ای حلقه‌های زیر چشم را پنهان می‌کند. پوشاننده‌ی صورتی رنگ ممکن است حلقه‌ها را بیشتر نشان دهد. پس از این استفاده از پوشاننده، رویش پودر شفاف ملایم بزنید.

چند نکته
- سعی کنید روزانه دو لیوان آب ذغال اخته بنوشید. این کار را دست‌کم یک هفته ادامه دهید تا تاثیر آن را ببینید.

-آلرژی‌ها و حساسیت‌های غذایی نقش مهمی در ایجاد حلقه‌های زیر چشم دارد. غذاهای فرآوری شده با رنگ‌های مصنوعی و حاوی مواد نگهدارنده و همین‌طور آلرژی نسبت به شیر ممکن است باعث این مساله شود.

-درمان‌های خانگی را در اینترنت جستجو کنید. هر چند متداول‌ترین آن‌ها خیار و چای کیسه‌ای است، ولی تعداد بیشتری از این درمان‌ها نیز وجود دارد. خود را در عمل به این درمان‌ها محدود نکنید زیرا برخی از این درمان‌ها در بعضی افراد جواب می‌دهد. اما عقل سلیم را در نظر داشته باشید.

-کرم‌های ویتامین K به از بین بردن حلقه‌های سیاه زیر چشم کمک می‌کند.

-برش‌های پیاز ممکن است به خروج بخشی از رطوبت زیر و اطراف چشم‌ها کمک کند. هر چند توصیه نمی‌شود این کار را روزانه انجام دهید اما در کوتاه‌مدت می‌تواند سیاهی دور چشم را تا حدی کاهش دهد. استفاده از چای کیسه‌ای زیر چشم بلافاصله پس از این کار کمک‌کننده است. پف‌آلودگی دور چشم ممکن است به‌طور ناگهانی کاهش نیابد ولی در مدت کوتاهی کم می‌شود.

-  دایره‌های سیاه زیر چشم ممکن است به‌علت التهاب یا بزرگ شدن وریدهای زیر چشم ایجاد شود. از butcher’s broom استفاده کنید. استفاده‌ی روزانه از این گیاه (که برای درمان ضعف جریان خون، همورویید و واریس وریدها استفاده می‌شود) در کاهش حلقه‌های سیاه هم موثر نشان داده است.

- زیر چشمان‌تان ضد آفتاب بزنید و اگر همیشه این کار را می‌کنید (که باید بکنید) تا می‌توانید سعی کنید SPF آن از نوعی که برای صورت‌تان استفاده می‌کنید قوی‌تر باشد. در این صورت پوست زیر چشمان‌تان به‌همان سرعت باقی صورت تیره نمی‌شود و در نتیجه حلقه‌ها روشن‌تر به‌نظر می‌رسد.

- چشمان‌تان را ورزش بدهید. این کار می‌تواند به‌وسیله‌ی بهبود گردش خون باعث جوان شدن پوست دور چشم‌تان شود.

- بیشتر محصولات آرایشی امروزه حاوی سطوحی از SPF هستند. برای این‌که بدانید آرایش شما پوست‌تان را محافظت می‌کند یا نه، برچسب‌ها را به‌دقت بخوانید. اغلب این محصولات حاوی SPF 10 تا ??? هستند.

هشدارها
-مراقب باشید که از چه نوع چای کیسه‌ای استفاده می‌کنید. اگر شما حساسیت دارید، یک چای کیسه‌ای حاوی بابونه‌ ممکن است سبب شود چشم‌تان متورم شود.

-یخ یا آب خیلی سرد را بیش از چند ثانیه در تماس مستقیم با پوست اطراف چشمان‌تان قرار ندهید.

- احتیاطات اولیه را وقتی که از یک محصول آرایشی جدید یا از درمان خانگی استفاده می‌کنید به‌کار برید. اگر وضع بدتر شد یا علایم دیگر دیدید، درمان را فوراً قطع کنید و سریعاً با پزشک خانواده یا پوست خود برای بررسی علایم شدید یا پایدار مشورت کنید.

-پیش از هر درمان‌ گران یا تهاجمی (Invasive) با پزشک مشورت کنید. تمام حلقه‌های سیاه دور چشم به یک نحو تشکیل نمی‌شود و دانستن و بحث کردن درباره‌ی ریشه‌ی علل آن با افراد متخصص به شما اطمینان می‌دهد که پول خود را بیهوده هدر نمی‌دهید.

- ما اغلب ضد آفتاب روزانه استفاده می‌کنیم اما اگر از ضد آفتاب برای پوست صورت استفاده می‌کنید، زیر چشم خود را هرگز فراموش نکنید. به‌تدریج که پوست‌تان رنگ می‌گیرد، به‌نظر می‌رسد حلقه‌های سیاه کم‌رنگ‌تر می شوند زیرا این نواحی مانند پوست اطراف برنزه نمی‌شوند. وقتی که به ساحل می‌روید باید به‌دفعات از ضد آفتاب استفاده کنید. با این روش دیگر نیازی به استفاده از پوشاننده‌ها نخواهید داشت و پوست‌تان از آفتاب‌زدگی در امان خواهد ماند.

-ناامید نشوید زیرا از بین رفتن حلقه‌های سیاه به زمان نیاز دارد.

ارسال شده توسط در -

سه شنبه 89 فروردین 31 , ساعت 4:38 عصر

روایت فاصله‌ها از روابط پدران‌و‌پسران

مثلا دانیال حکیمی 2 سال پیش در سریال«ترانه مادری» بازی کرد و شاهرخ استخری که سال گذشته با بازی در سریال «دلنوازان» کلی بین جوانان طرفدار پیدا کرد و نیما شاهرخ‌شاهی که با بازی در فیلم ترسناک «پارک وی» به دنیای بازیگری پا گذاشت و سال گذشته در چند قسمت از سریال «شمس‌العماره» در نقش یکی از خواستگاران لیلا (هانیه توسلی) ظاهر شد. این 3 بازیگر این روزها مشغول بازی در سریال «فاصله‌ها» به کارگردانی حسین سهیلی‌زاده هستند که قرار است از ابتدای تابستان از شبکه 3 سیما روی آنتن برود.
سهیلی‌زاده سریال فاصله‌ها را براساس فیلمنامه‌ای از «مسعود بهبهانی‌نیا» مقابل دوربین برده است. پیش از این بهبهانی، فیلمنامه «ترانه مادری» را برای سهیلی‌زاده نوشته بود. درواقع این کارگردان با ساخت سریال ترانه مادری بود که به مسائل جوانان توجه کرد و با ساخت سریال دلنوازان این نگاه را ادامه داد. در هر دوی این سریال‌ها سهیلی‌زاده نشان داد که اگر جوانان به خطا می‌روند، خانواده‌های آنان بی‌تقصیر نیستند.
در سریال فاصله‌ها باز هم جوانان محور هستند. یکی از این جوان‌ها سعید نام دارد که استخری نقش او را بازی می‌کند. ساسان دوست اوست که ایفاگر نقش او شاهرخ‌شاهی است و در این وسط یک دختر هم هست که آیدا نام دارد و بهاره افشاری این نقش را بازی می‌کند. بهاره افشاری همان بازیگری است که با بازی در نقش شیطان در سریال «او یک فرشته بود» به شهرت رسید. او این روزها فیلم «تسویه حساب» را بر پرده سینماها دارد.
دانیال حکیمی که در ترانه مادری نقش منفی را به عهده داشت در سریال فاصله‌ها نقش مرد مذهبی و خوش‌نامی را بازی می‌کند که محسن کریمی نام دارد و یک برادر دارد که به حاج رضا معروف است و رضا توکلی نقش او را بازی می‌کند.
اشتباه پدران، ناسازگاری پسران
در خلاصه داستان فاصله‌ها چنین آمده است: محسن کریمی (48 ساله) فردی مذهبی و خوشنام در محل و مورد اعتماد همگان و محل رجوع اهالی برای حل مشکلاتشان است. او متوجه سستی ایمان پسرش، سعید در نماز و تکالیف شرعی شده و راه چاره‌ای می‌جوید. اما یک حادثه باعث می‌شود محسن متوجه فاصله زیادی شود که میان نگاه او به زندگی و ارزش‌هایش با نگاه سعید وجود دارد.
سعید با اتومبیل پدر تصادف می‌کند. پدر متوجه می‌شود دختری ناشناس پشت فرمان بوده و جوانی به نام ساسان هم آنها را همراهی می‌کرده است. ساسان کسی است که پدر مدت‌ها قبل مراوده با او را برای سعید منع کرده است. پرس و جو و کنجکاوی پدر با مقاومت سعید روبه‌رو می‌شود. سعید روش پدر برای همسریابی، وسواس‌هایش برای احتراز از ساسان و نهایتا نگاهش به کسب درآمد و حلال و حرام کردن‌هایش را قبول ندارد و مورد تردید قرار می‌دهد.
پس از آن محسن متوجه می‌شود پولی که سعید از او گرفته نزد ساسان است و سعید در قبالش ماهانه سود دریافت می‌کند. سعید که جوانی سرگشته اما مدعی و طلبکار است، مدتی قبل برای اثبات توانایی خود و کسب استقلال از پدر، مقداری پول را به عنوان قرض از او گرفته اما به جای سرمایه‌گذاری در محل مورد نظر آن را به ساسان داده است. ساسان هم آن را در شرکتی هرمی سرمایه‌گذاری کرده است.
مخالفت پدر با رفتار سعید و تلاشش برای اصلاح رفتار او بی‌نتیجه می‌ماند. سعید به جای پیش گرفتن راه درست با لجبازی تصمیم به تسویه طلب پدر می‌گیرد و به کمک دوست دیگرش، علی، مقداری وام می‌گیرد و به پدرش می‌دهد. رابطه پدر و پسر بیش از پیش تیره می‌شود. سعید که انگیزه‌ای به ادامه تحصیل ندارد، درس را رها می‌کند و در رستوران یکی از بستگان دور مشغول به کار می‌شود.
محسن برادر بزرگ‌تری به نام حاج‌رضا دارد. رضا دو فرزند پسر و دختر دارد و برعکس محسن رابطه خوبی با آنها برقرار کرده و موفق شده با رابطه‌ای عاطفی، منطقی، آنها را از لغزش و خطا دور کند. آنها هم بدون پنهانکاری همه مشکلاتشان را با پدر و مادر خود در میان می‌گذارند و در کار و تحصیل هم موفق بوده‌اند. رضا، اشتباهات محسن را در ارتباط با فرزندانش عامل اصلی سوءتفاهم و انحراف آنها می‌داند، چرا که محسن، فقط به فکر تامین معاش فرزندانش بوده و از تربیت و رابطه عاطفی با آنها غافل بوده است.
فرهاد (شوهرخواهر محسن ـ حسن جوهرچی) از زندان آزاد می‌شود. فرهاد دوست صمیمی محسن بوده که پس از جنگ رو به کارهای اقتصادی آورده و در یک سوءاستفاده مالی لغزیده و کارش به زندان کشیده است. محسن در کشف ماجرای سوءاستفاده نقش اصلی را داشته و به همین دلیل فرهاد کینه او را به دل گرفته است. اکنون فرهاد بعد از آزادی از زندان در جستجوی کار است و با احساس عقب‌ماندن در زندگی بار دیگر در آستانه سقوط و سوءاستفاده قرار می‌گیرد.
سعید در رستوران با دختری به نام آیدا آشنا می‌شود. مدتی می‌گذرد تا محسن متوجه ترک‌تحصیل او و کار کردن در رستوران و دروغ‌هایش می‌شود. جای انکار برای سعید باقی نمانده، سعید علاقه به آیدا و تصمیمش برای ازدواج با او را هم به بقیه مشکلاتش اضافه می‌کند. تحقیق پدر نشان از عدم سلامت خانوادگی آیدا می‌دهد. سعید باز هم متفاوت از پدر فکر می‌کند اما نهایتا ضربه‌ای که سعید از کشف ماجرای دوستی همزمان آیدا با ساسان می‌خورد، شوک تکان‌دهنده‌ای است که او را به خود می‌آورد. سعید در آستانه سقوط توسط پدرش نجات پیدا می‌کند.امین عابدی، تدوین سریال فاصله‌ها را همزمان با تصویربرداری آغاز کرده و موسی آرمان‌پور قرار است برای آن موسیقی بسازد. از عوامل سازنده این سریال می‌توان به تهیه‌کننده: محمدرضا شجاعی، تصویربردار: سهیل نوروزی، طراح صحنه و لباس: فرهاد عزیزی‌فرد، طراح گریم: محمد قومی، صدابردار: مهدی آزادی، برنامه‌ریز: محمد حمزه‌ای، دیگر بازیگران: مریم کاویانی، روشنک گرامی، حمید شریف‌زاده، احمد قاسمی، نوید قنبریان و... اشاره کرد.

ارسال شده توسط در -

سه شنبه 89 فروردین 31 , ساعت 4:38 عصر

علت ریزش موی ارثی کشف شد


دانشمندان توانستند یک جهش ژنی را کشف کنند که منجر به نازک شدن مو می‌شود و حتی می‌تواند تاثیرات خود را از سنین کودکی آغاز کند.
تحقیقات نشان می‌دهد ژن APCDD1 باعث کوچک شدن فولیکول‌های مو شده که این عامل در نهایت منجر به نازک‌تر شدن موهای سر می‌شود.
بعد از این کشف تیم تحقیقاتی از دانشگاه کلمبیا امیدوار است بتواند راهی برای درمان ریزش موی ارثی در افرادی که از این عارضه رنج می‌برند پیدا کند.در این بیماران معمولا موها از سنین جوانی شروع به نازک شدن و ریختن می‌کند و دانشمندان معتقدند توانستند ژنی را که باعث این موضوع می‌شود شناسایی کنند.
دکتر آنجلا کریستیانو محقق ارشد و استاد ژنتیک و متخصص امراض پوستی از مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا در این باره گفت : کشف این ژن بینش تازه ای را در مورد کوچک شدن فولیکول‌های موی سر به ما داده است که یکی از شایع‌ترین دلایل ریزش موی سر در مردان است.
دانشمندان یوکیمو ساگا در موسسه ملی ژنتیک در توکیو نیز در حال تحقیقات روی ژن دیگری به نام Sox21 هستند که می‌تواند به حفظ موی سر و جلوگیری از ریزش آن کمک کند.این دانشمندان متوجه شدند زمانی که فعالیت این ژن را در موش‌ها متوقف کنند ، موش‌ها دچار ریزش موی شدیدی می‌شوند.
امیدهای زیادی وجود دارد که تحقیقات آن‌ها هم بتواند درمان جدید و موثری برای جلوگیری از ریزش مو فراهم کند.تحقیقات قبلی نشان داده است که ریزش موی زودهنگام به سلامت بدن مرتبط است.
بر اساس تحقیقاتی که در مرکز پزشکی دانشگاه واشنگتن انجام شده است مشخص شد مردانی که در سنین جوانی شروع به ریزش مو می‌کنند با احتمال 45 درصد کم‌تر به سرطان پروستات دچار می‌شوند.

ارسال شده توسط در -

سه شنبه 89 فروردین 31 , ساعت 4:38 عصر

کودکان و نوجوانان چرا دروغ می‌گویند



امّّّا درکل دروغ گفتن کودکان ممکن است دلایل گوناگونی داشته باشد :
ترس :
یکی از دلایل دروغگویی کودکان ؛ترسیدن آنهااست.گاهی اوقات والدین کودک تصور می کنند که  با رفتار تند وخشن خود وهمچنین با تنبیه کردن بدنی کودک،میتوانند جلوی انحرافات و رفتار بد اورابگیرند.امّّّّا این کارنه تنها تأثیرخوبی در پرورش کودک ندارد بلکه باعث می شودگاهی اوقات به اصطلاح ترس اوریخته وتمام کارهای بد خودرابا حس گستاخی بیشتری انجام دهد و یا اینکه به علت ترس از تنبیه شدن به دروغ پناه ببرد.همچنین این رفتار باعث می شود که کودک کم کم خود را جدا از والدین فرض کند و به اشتباه به این مسئله پی ببرد که اگر راست بگوید باز هم تنبیه می شود .در واقع بهتر است والدین به جای بوجود آوردن این حس درکودکان وتنبیه یا  مجازات کردن آنها ، قبل از اینکه دستور انجام دادن یا ندادن کاری را به کودک خود بدهند ؛ به نحوی میل انجام دادن یا ندادن همان کار را در آنها تقویت کنند.در کل شدت این تنبیهات ومجازاتها با ترس کودک و اصرار او به دروغگویی رابطه مستقیم دارد .امّّّا برای درمان دروغگویی ؛والدین باید با عطوفت و مهربانی بیشتری با کودک رفتار کنند وحس آرامش را بین اعضای خانواده بوجود آورند .مسلماًً در خانواده ای که به نظرات و عقاید و حس استقلال کودکان اهمیت بیشتری داده می شود ،هیچ گاه کودکان به دروغ متوسل نمی شوند همچنین بهتراست جلوه بد دروغگویی و پیامدهای بد آن را به کودکان آموزش داد.

احساس حقارت:
یکی دیگر از عوامل دروغگویی کودکان احساس حقارت آنهاست .زمانی که کودک مورد تحقیر و توهین قرار می گیرد در واقع به شخصیت و روح لطیف او ضربه وارد می شود. همچنین هنگامی که در محیط  خانواده به کودک اهمیّّّت داده نمی شود وهمیشه او به نحوی از سوی اعضای خانواده وسایر افرادی که به نحوی با آنها ارتباط دارد مورد تحقیر وتوهین قرار می گیرد؛ باخود تصمیم می گیردکه کاری کند تا همه به شخصیت او احترام گذاشته و به نحوی محبوب همگان شود در نتیجه به هر راهی از جمله دروغگویی متوسل می شود .  گاهی اوقات ممکن است حتی عمق این دروغها خیلی زیاد یا به اصطلاح دروغهایی بزرگ وهیجانی باشند که کودک بخواهد باگفتن این دروغها درون  خانواده هیجان وجوش وخروش ایجاد کند و از اینکه رفتار آنها را به تلافی کرده وآنها را مورد تمسخر قرار داده احساس لذت می کند . امّّّّا بهتراست همه ی اعضای خانواده وسایر افراد مرتبط باکودک ، به شخصیتش احترام بگذارند وهیچگاه او را مورد تحقیر وتوهین قرار ندهند تا اینکه کودک برای جبران کمبودهای خود به دروغگویی متوسل نشود.همچنین بهتر است علاوه براینکه کودکانمان را مورد تشویق واحترام قرار دهیم ، به عقاید وسخنان آنها نیز توجه کنیم .

محیط خانواده:
خانواده محیطی است که علاوه براینکه کودک در آن محیط پرورش می یابد راستگویی وسایررفتار درست را در این محیط می آموزد ودرکل محیط خانواده مدرسه اول کودک است .مسلماًًً خانواده ای که درآن همه ی افراد عادت به راستگویی دارند ؛کودک نیز این روش را انتخاب می کند وهمچنین درخانواده ای که افراد خانواده دچار انحرافات اخلاقی هستند و همچنین خلق وخوی ناپسند ودروغ بر کانون خانواده حاکم است،کودک نیز با همین خلق وخو وانحرافات رشد می کند وشخصیت او بر همین مبنا شکل می گیرد(چرا که همان طورکه می دانیم کودکان تقلید گران خوبی هستند وبدون اراده وتوجه خود رابا محیط وفق می دهند.)امّّا این والدین هستند که باید زمینه ی راستگویی وصداقت را درفرزندان خود بوجود آورند. چرا که همانگونه که گفته شد خانواده مدرسه اوّل کودک است. همچنین بهتر است حس مسئولیت پذیری در کودک تقویت شود. پس به کودکتان مسئولیت های کوچک بدهید وحتی اگراز پس آنها برنیامدید به او مسئولیت دیگری بدهید، اورا تشویق کنید وبه نحوی حس مسئولیت پذیری را در او تقویت کنید وبه طور غیر مستقیم ازدروغگویی کودک به علت جبران کمبودها وعقده هایش جلوگیری شود. علاوه بر این والدین نباید به هیچ دلیلی بادروغگویی به اصطلاح کودک را گول بزنند وبا او با خشونت رفتار کنندبلکه باید با کودک خود صادق بوده وبا رفتار وتربیت صحیح، فرزند خود را برای حاضر شدن در اجتماع آماده کنند.

داشتن توقع زیاد وتحمیل تکالیف سنگین:
توقع بیش ازحد وتحمیل تکالیف سنگین می تواند یکی دیگر ازعوامل دروغگویی کودکان باشد. بهتراست بدانیم همیشه باید به اندازه توان کودکان از آنها انتظار داشت ونباید با سختگیریهای بی جا و توقع بیش ازحد و واگذاری تکالیف طاقت فرسا به کودکان آنها را به دروغ وادار کرد وباعث رشد بد بینی در آنها شد. والدین ومربیان همیشه بایستی توان وقدرت کودک رادر نظر بگیرند زیرا اگر کودک احساس کنددر نظر دیگران فردی کم توان وتنبل است وبه نحوی باعث رنجش دیگران می شود سعی می کند با دروغگویی دیدگاه افراد رانسبت به خود تغییر داده وشخصیت خود راحفظ کندواین تکرار دروغ نیز عملاًًًًباعث عادت به دروغگویی می شود وعلاوه بر آن بسیاری دیگر از انحرافات اخلاقی وخلقیات ناپسند در شخصیت اوپدیدار می شود .همچنین در سنینی که کودک هنوز ارزش راستگویی را نمی دانند والدین نباید کودکان خود را واداربه راستگویی کنند؛چراکه کودک عملاًًًً هنوز راه فریب کاری ودروغ را نمی داند واحتمالاًًََ نیازی به این کار نداشته است .امّّّا والدین کودک با این کارخود وسختگیریهای بیش از حد واندازه کودک را به سمت دروغگویی سوق داده  و همچنین کودک نیز برای رهایی از توقعات بیش از حدواندازه والدین وفراراز فرمانهای مستبدانه وسختگیرانه آنها به دروغگویی متوسل شده و عملاًًً به فردی دروغگو تبدیل می شود .

ارسال شده توسط در -

<   <<   6   7   8   9   10   >>   >

لیست کل یادداشت های این وبلاگ